Ús de galetes
Aquest lloc utilitza galetes de tercers per poder millorar els nostres serveis a partir de l'anàlisi de la teva navegació. Si continues navegant sense canviar la teva configuració considerarem que acceptes la seva utilització.
Ús de galetes
Aquest lloc utilitza galetes de tercers per poder millorar els nostres serveis a partir de l'anàlisi de la teva navegació. Si continues navegant sense canviar la teva configuració considerarem que acceptes la seva utilització.
.jpg)
Divendres 12 d'abril de 2019
Taller
A càrrec de Georgina Santiveri i Christine Woodward, d’Osteopatia Castellar.
Proposta adreçada a tota la família.
El son, juntament amb la dieta, l’exercici i el benestar emocional, és un dels pilars de la salut. El son regula i repara l’organisme, té un paper essencial en el sistema endocrí i immunològic, i ens protegeix de malalties mentals i metabòliques. Una quantitat o qualitat de son inadequades tindran un impacte negatiu en la nostra salut.
Durant aquest taller volem fer una breu explicació de la fisiologia i les fases del son. Volem explicar què passa al cos mentre dormim, què pot estar alterant i desequilibrant el nostre descans, donar eines i consells per millorar el descans i eliminar l’insomni, explicar en què consisteix una visita amb l’osteòpata i com pot millorar el patró del son.
Es farà un breu taller pràctic on es demostraran tècniques de relaxació.
Horari | De 17.30 a 18.45 h
Destinataris | Públic general
Organitza | El Mirador
Lloc | Sala d'Actes d'El Mirador
Programa | Setmana del Benestar
Pl. d'El Mirador, s/n
