Ajuntament de Castellar del Vallès

La proposta anirà a càrrec d'Esther García Peñuelas.

"El canvi, el primer pas"

Jornada de creixement personal a càrrec d'Esther García Peñuelas, conferenciant, escriptora i formadora especialitzada en processos de canvi i gestió emocional.

• Estratègies per identificar el teu grau de felicitat en els diferents àmbits de la vida i com fer un pas més
• Tècniques per elevar l'autoestima
• Com alliberar-te de creences i pors que et frenen i et limiten
• Els cinc mecanismes de defensa que el nostre cervell utilitza per justificar el "no canvi"