El CrossFit és un programa en què la força i l'adaptació gradual de la resistència física, s'exerciten de forma total.
Està basat en l'augment de la intensitat de les deu aptituds físiques més destacades per tots els especialistes en entrenaments de qualsevol esport.
El CrossFit està dissenyat per ser aplicat a totes les edats i amb tots els nivells: des de persones amb problemes cardíacs fins a esportistes d'alt nivell.
Es basa en principi d'individualització, que significa que cada entrenament és únic per a cada persona. El CrossFit adapta l'entrenament a les necessitats de cadascú.
Objectius generals:
Franja d’edat | De 6 a 12 anys
Quan es fa? | Curs escolar
Lloc de l’activitat | C. Garrotxa, 32
Dies i horaris |
De dilluns, dimecres i dijous.
Tardes de 17.30 a 18.30 h
Els juliol i agost no s'ofereix el Crossfid Kids
Observacions |
Preu mensual 2 dies setmanals: 45 €
Preu mensual 1 dia setmanal: 25 €
Assegurança anual: 10 €
Matrícula gratuïta