Ajuntament de Castellar del Vallès

Paleotraining.

Xerrada i taller: "Paleotraining"

A càrrec de Carles Carulla, de Paleotraining Sabadell.

Proposta adreçada a majors de 14 anys. Cal inscripció prèvia. Aforament màxim: 20 persones.

Porta la teva roba d’entrenament!

Paleotraining es basa en la planificació personalitzada d'entrenaments utilitzant diverses capacitats humanes com la força, la potència, l'equilibri, la velocitat o la precisió. No treballem analíticament sinó desenvolupant funcions globals que sempre ens han portat a salvar la vida en el passat.

Hi ha 3 pilars que caracteritzen el Paleotraining: el moviment, l’alimentació i els controls. Combinarem explicacions i petits entrenaments i així desenvoluparem la filosofia d'aquest mètode encarada a la salut.